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在职备考考研：怎么用 AI 把策略查询和复习计划落到实处？

白天上班，晚上加班，周末想复习却被临时会议和社交打断；计划列得满满，执行起来总在补进度，临近考试才发现某一科落后。本文分享在职备考的四个落地做法：周任务拆解、科目节奏分设、高专注时段保护、缓冲与快速调整，并说明如何用 AI 助理承接这套流程。