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美股暴跌后，我清理了朋友圈：社交整理也是时间管理

美股近日剧烈波动，引发职场人反思：当社交关系如股市般需要‘断舍离’，我们如何高效管理时间与精力？本文从‘超过五年没联系就删’的社交清理现象切入，探讨AI工具如何成为你的第二大脑，帮你自动化整理人际与任务，释放认知负荷。